piątek, 7 lutego, 2025
Strona głównaSkróty wiadomościTom Daley dzieli się, jak uważność pomogła mu przezwyciężyć "przerażające" ciśnienie związane...

Tom Daley dzieli się, jak uważność pomogła mu przezwyciężyć „przerażające” ciśnienie związane z występem na Igrzyskach Olimpijskich.

Tom Daley, brytyjski skoczek do wody i mistrz olimpijski, opowiedział CNBC o korzystaniu z technik mindfulness, aby poradzić sobie z presją występu na Igrzyskach Olimpijskich. Daley rozpoczął praktykę mindfulness po 2016 roku i odkrył, że pomaga mu ona w radzeniu sobie z presją i stresem. Badania wykazały, że praktyka mindfulness może zmniejszyć uczucia lęku i depresji. Daley, mając dzieci, zaczął praktykować także inne formy mindfulness, takie jak robótki ręczne, głównie dzięki sugestii swojego męża. Teraz prowadzi konto na Instagramie, gdzie dzieli się swoimi pracami i promuje mindfulness poprzez twórczość.

#TomDaley #mindfulness #twórczość #robótki #Instagram

Źródło: www.cnbc.com

A o tym słyszałeś?  Ekscytujące wyniki półrocznej operacji kurskiej! Oto liczby, które powalą Cię na kolana
Marcin Kowalski
Marcin Kowalskihttps://skrotwiadomosci.pl
Twórca i redaktor strony skrótwiadomosci.pl. Codziennie staram się dostarczać najważniejsze informacje w skondensowanej formie. Uwielbiam przekształcać złożone tematy w zrozumiałe i szybkie do przyswojenia wiadomości, żeby każdy mógł być na bieżąco bez tracenia czasu. Mam doświadczenie w zarządzaniu projektami online i ogromną pasję do dzielenia się tym, co naprawdę istotne w dynamicznie zmieniającym się świecie.
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

- Advertisment -
Google search engine

Najpopularniejsze

Recent Comments